Musculation, 21: remise en forme, Dijon

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ACTIVITES
  
+ de 70 cours collectifs par semaine
Cours cardio-vasculaire "orientation renforcement"
3 niveaux : initiation/intermédiaire/avancé
Les "AEROBICS"
Excellent pour l'amélioration du système cardio-respiratoire, la tonicité musculaire, la coordination.

"SPEED BOXING"
Cocktail explosif entre la boxe anglaise et américaine (sans contact). Améliore l’endurance, la souplesse et la coordination.
"STEP"
Dérivé de l’aérobic, avec l’utilisation d’une marche appelée Step. L’action de monter sur le step vous renforcera les cuisses, les fessiers et augmentera votre résistance et votre endurance musculaire.
 
Cours cardio-vasculaire "orientation danse"
2 niveaux : initiation intermédiaire/intermédiaire avancé
"STREET DANCE"
Christophe vous fera danser, bouger, vous défouler sur des rythmes Hip Hop, Funk, Ragga et découvrez les tendances actuelles. Un cours unique qui vous séduira.
"STREET JAZZ"

Vous rêvez de danser comme dans les plus grandes émissions télévisés. Emilie vous permettra de vous exprimer dans un style moderne entre jazz et funk. Le must de la chorégraphie.



"AERO LATINO"
Entre les cours d'aérobic et la danse latino. Rythmes brésiliens, cubains, espagnols... à vous faire chavirer !
 
 
Cours de renforcement musculaire et d’assouplissement

"C.A.F."
Muscler et affiner les cuisses, les abdominaux et les fessiers.


"LES SPECIAUX"
Buste, Dos, Abdos ou Cuisses/Fessiers Cours de 20 minutes. Qui localiseront la région musculaire indiquée. Efficaces et motivants.
"STRETCHING"
Cours d’assouplissement, d’étirement et de relaxation.
"GYMNASTIQUE"
Renforcement musculaire généralisé, traditionnel et accessible à tous.


"CIRCUIT MINCEUR."
Renforcement musculaire généralisé, avec une orientation cardio-vasculaire. Pour devenir plus tonique, plus mince et améliorer votre potentiel physique.
 
L’espace cardio et le plateau de musculation

Salle spécifiquement orientée sur l'amélioration du système respiratoire, le renforcement des cuisses, des fessiers et des abdominaux.
"Les femmes vont adorer !"

Salle de musculation où vous pourrez sous l'oeil attentif de vos professeurs diplômés d'état, améliorer votre potentiel physique. Les programmes proposés sont totalement personnalisés et suivis.

 
L’espace détente
remise-en-forme-dijon
“SAUNA”
Chaud, très chaud…
Mais excellent pour décontracter
et récupérer physiquement

FREESTYLE CLUB
14 RUE JEAN BAPTISTE LALLEMAND - 21000 DIJON France
Tél. : 0380743272 - Fax : 0380743272 - Email :
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